Azoknak, akik fogyni szeretnének, de már mindent kipróbáltak!

Azoknak, akik fogyni szeretnének, de már mindent kipróbáltak!

Fogyni szeretnél, de valahogy mégsem sikerül?

Úgy érzed, már eleged van a kalóriaszámolásból, a gluténmentes trendekből, az állandó reménykedésből, hogy egyszer majdcsak sikerül?

Na ezt igazán meg tudom érteni.

A test egy csodálatos üzem, amiben minden nap megmutatkozhat a lelked. Ezért is fontos, hogy megtiszteld azzal, hogy nem sanyargatod, hanem végre megtalálod a tökéletes ritmusát.

A fogyásról most kicsit másként szeretnék írni Neked!

Azért, mert én is voltam túlsúlyos, (inkább kövérnek éreztem magam) és pontosan tudom, hogy mennyire frusztráló tud lenni. Igaz, ekkor még csak 14 éves voltam. Ezt csak azért írtam le, hogy tudd, nem csak a könyvekből okosodom.

eletmodvaltas

Tudom, hogy mennyire bosszantó tud lenni, amikor feszül a ruha, amikor fel tudnád falni az egész hűtőt, amikor leginkább letépnéd  magadról a kiálló hájréteget.

De hát nem megy!

Az bizony odaragadt!… Legalábbis úgy tűnik. De a lényeg itt van! Úgy tűnik!

A fizikai testünk tökéletesen hangolódik a lelkünk szavára. Ha a lelkedben nyugalom van és harmónia, akkor bizony, a túlsúly sem ragad olyan veszettül. Vagy egyáltalán.

Amikor azonban kibillen a lelked az egyensúlyából, akkor valamivel pótolni kell ezt a kibillenést. Ilyenkor valami fizikai dologgal szoktál  vigasztalódni valószínűleg.

Egy kis süti, vagy vásárlás, vagy egy hatalmas adag kesudió (mert az egészséges).

Na még amúgy ezzel sem lenne túl nagy gond, ha tudnál egyensúlyt tartani. És mondjuk nem fél kiló kesut ennél meg egyszerre, hanem egy maroknyit.

És ha nem autóval, hanem sétálva indulnál haza  a munkahelyedről.

A lényeg ugyanis az egyensúlyon van. Mindig azt szoktam mondani, hogy nem azért élünk, hogy sanyarogjunk, hanem hogy élvezzük az életet, de kompenzáljunk.

Heti 1 tortától (szelet) SEMMI bajod nem lesz a világon! Még azt is mondom  az ügyfeleimnek, hogy bátran egyék meg!

De hát hogyne tennék, hiszen megtanítom őket megáldani az ételt úgy, hogy az bizony az egészségükre váljék és ne a bűntudatot erősítse bennük.

A bűntudat ugyanis jó kis nehéz energia.

Ami azt jelenti, hogy le is húz.

A nehézsége abból fakad, hogy bűnösnek érzed magad attól, hogy olyat adsz magadnak, ami Neked jól esik.

Na! El is érkeztünk a probléma gyökeréhez. Mert nem mindegy, hogy mit gondolsz magadról, hogy hogyan érzel magad, az életed, a kilóid a tested és sorolhatnám.. iránt.

Biztos találkoztál már azzal az érzéssel, hogy mindent megteszel, de csak rövid ideig tudsz arra fókuszálni, hogy betartsd a diétát.

Mert ha jön egy lelkileg megterhelő időszak, akkor rögtön szükség van némi önjutalomra!

És itt szokott elbillenni a mérleg.

Mert az önjutalommal nincs semmi baj. Az okozza Benned a diszharmóniát, hogy azt mondják, hogy a csokoládé, vagy süti vagy akármi ilyesmi, bűnözés.

Gondold csak végig, hogy hányszor mondtad a barátnődnek, hogy már megint bűnöztem. És milyen a bűnös ember? Szeretetreméltó?

Gondold végig milyen érzések jönnek elő belőled a bűnös szóra! Könnyen megfigyelheted, hogy tested hogy reagál erre?! Bűnös vagyok….

Pedig csak annyi történik, hogy felcímkéztél egy cselekedetet azzal, amit mások, vagy Te gondolsz róla. Ezáltal negatív energetikai spirált indítasz útjára, ami újabb kudarchoz vezet. Mígnem ott állsz plusz pár kilóval, csalódottan.

De! Van másik verzió is!

Elhatározod, megtervezed, bevásárolsz, edzésre jársz stb. és szépen fogyásnak indulsz.

Majd kis idő elteltével (hiába fogysz) elkezdenek a méreganyagok felszabadulni a testedből, ami rossz közérzethez vezethet, így kétségbe esel, hogy jó úton jársz-e.

Egyébként itt lehetnek hiánytünetek is, ha nem táplálod megfelelően a tested fehérjével, vitaminokkal, rostokkal, ásványi anyagokkal stb, vízzel stb.

Ez természetes állapot. A lelked és a tested összeköttetésben működik.

Ha a lelked nincs rendben, akkor üzen a testnek. A tested ilyenkor fáradtsággal, ingerlékenységgel, farkaséhséggel stb. reagál. Ezért aztán nagyon fontos, hogy amikor fogyni szeretnél, akkor komplex módon állj hozzá.

Figyelj a lelked üzeneteire, ha úgy érzed többször nekifogtál a fogyásnak, de nem haladsz, akkor nézd meg milyen korlátozó hitrendszereid állnak a fogyásod útjába.

Lehetnek genetikai minták is, amiket érdemes lecserélni támogató hitrendszerekre.

Fizikai szinten pedig, egy tápláló, kiegyensúlyozott táplálkozást válassz, ami mentes a drasztikus dolgoktól. Felejtsd el az önsanyargatást.

Figyeld az adagokat!

A fogyás új paradigmája már nem a kalória számlálgatása, hanem a tested-lelked ritmusának megtalálása. A tudatalatti ugyanis nagyobb úr a kalóriáknál…

Alakíts ki Hozzád méltó életet, amiben a kilók ragadása már a múlté.

Mindegy milyen életkorban vagy!

eletmodvaltas
Azoknak, akik fogyni szeretnének, de már mindent kipróbáltak!