Fogyás témájú cikkek - Egyensúly Akadémia

Fogyás

Fogyás témájú cikkek

Folyamatosan bővítjük a cikkek tárházát, amit a fogyásról tudni érdemes. Neked szól, ha eleged van már a sikertelen fogyókúrából… Sok sikert!

Húsvéti lakoma

Húsvéti lakoma

Húsvéti lakoma okosan, avagy ne edd túl magad az ünnepben! A Húsvét a vallási szempontok szerint Jézus Krisztus feltámadásának ünnepe. Ez a feltámadás magával hozza az új élet megszületését is, avagy egy másik életminőség megszületését. Az örök életét! Ezekben a

Fogyás edzéssel

Fogyás edzéssel

Fogyás edzéssel, avagy ismerd meg az edzés utáni többlet oxigén fogyasztást és égess több kalóriát, még az edzés befejezése után is! “Hadd mutassam be az EPOC-ot (Edzés Utáni Többlet Oxigén Fogyasztást), aminek köszönhetően az edzés befejezése után is plusz kalóriákat

Bélrendszer

Bélrendszer

Szereted a beleid? Avagy ismered fogyásod segítőjét vagy hátráltatóját! Ahh micsoda kérdés?? Általában nem törődünk velük eleget. Azt hisszük, hogy csak úgy vannak és kész. Maximum arra jók, hogy naponta többször is akár eljárjunk a wc-re és könnyítsünk magunkon és

Étrend futáshoz

Étrend futáshoz

Étrend futáshoz Mivel fogyásról van szó, így fontos, hogy tarts kalóriadeficitet, de adj elegendő energiát a testednek ahhoz, hogy legyen miből meríteni akkor, amikor teljesíteni kell. Futás előtt kb. 45 perccel érdemes egészséges szénhidrátokban gazdag étkezést fogyasztani. Erre kiválóak a

Fogyás futással

Fogyás futással

Fogyás futással? Igen, ez bizony lehetséges! De ha kicsit körültekintően csinálod, akkor még több járulékos jóllétben lehet részed. Mielőtt azonban belekezdenél, kérd ki orvosod véleményét, mert ha sokáig nem sportoltál, vagy nagy túlsúllyal rendelkezel, akkor biztosan lesz számodra egy-két fontos

Fogyás hasról

Fogyás hasról

Fogyás hasról?? Erre való a varázspálca! Neked van? Mert ha nincs, és csak a hasadról akarsz fogyni, akkor nagyon gyorsan vedd a nyakadba a várost és szerezz be egy jóképű darabot!:-) Na de komolyan!!! Szerintem nincs nő, akinek ez ne